Влияние клавиатуры на здоровье пользователя

В свое время жалобы машинисток на боли в запястьях расценивались как намек на выдачу профсоюзной путевки. Однако с появлением компьютеров странная «офисная болезнь» приняла столь массовый характер, что физиологи приступили к ее изучению. Основные симптомы — тянущее ощущение, а позже жгучая боль в области запястья, кисти руки, ладони и пальцев рук. Если человек, вынужденный подолгу сидеть за клавиатурой, затягивал с обращением к врачу, то состояние нередко ухудшалось: появлялись выраженное ослабление пальцев, онемение ладоней. Особенно ярко болезненные ощущения проявлялись во время сна, когда не удавалось контролировать положение рук. Новое профзаболевание квалифицировали как синдром запястного канала, CЗК (Carpal Tunnel Syndrome — «туннельный эффект»). Причиной болей оказалось защемление срединного нерва в запястном канале. При неправильном расположении рук при наборе текстов и постоянном травмирующем воздействии этот нерв, управляющий основными пальцами кисти (большим, указательным и средним), распухает, а из-за низкой скорости обмена крови в этой области накапливаются продукты распада и начинается воспаление. Понятно, что с такими симптомами одна мысль о клавиатуре вызывает боль. Те же последствия наблюдаются и у активных пользователей мыши: геймеров, компьютерных художников и дизайнеров. Лечение назначается сложное: от фиксирующей повязки и приема медикаментов до хирургического вмешательства. В принципе, развитие болезни происходит вследствие чрезмерных продолжительных нагрузок, и поэтому приобретение специальной удобной клавиатуры не станет панацеей — требуется изменить режим работы, не игнорировать пассивную физкультуру (упражнения, не вставая с кресла) и, конечно, правильно организовать свое рабочее место. «Правильная» клавиатура — это один из определяющих элементов профилактики.

К сожалению, СЗК — не единственное заболевание, вызываемое травмой повторяющихся нагрузок. Неправильная посадка провоцирует у оператора болезни локтевых суставов, невралгию предплечий и спины. Тот факт, что для развития этих болезней потребуется несколько месяцев, а то и лет пренебрежительного отношения к своему здоровью, — слабое утешение.